Surówka z marchewki i pomarańczy

Dodatek do obiadku

Jola Caputa


Przez kilka lat Jola Caputa z powodzeniem współpracowała jako ekspert kulinarny z redakcjami pism o najwyższej sprzedaży. Od 2010 roku testowane przez nią przepisy, ale także i porady dotyczące kulinariów, publikował miesięcznik „Przepisy czytelników”, a następnie „Ciasta czytelników” i „Najlepsze ciasta” (wszystkie tytuły wydawnictwa Phoenix Press). W ciągu trzech lat Jola Caputa przetestowała łącznie ponad 1000 opublikowanych przepisów, nadesłanych do redakcji przez czytelniczki.
Swoim doświadczeniem i bogatą kulinarną wiedzą obecnie dzieli się na własnym blogu "Przepisy Joli", który wystartował 1 stycznia 2014 roku.


Surówka z marchewki i pomarańczy

O zaletach marchewki nie trzeba pisać! Warto wspomnieć że witaminy w niej zawarte do wchłaniania wymagają obecności tłuszczów. Obowiązkowo do surówek dodawaj oleje.

smak oleju: naturalny smak oleju: naturalny DRUKUJ

Jola Caputa

Jola Caputa


Przez kilka lat Jola Caputa z powodzeniem współpracowała jako ekspert kulinarny z redakcjami pism o najwyższej sprzedaży. Od 2010 roku testowane przez nią przepisy, ale także i porady dotyczące kulinariów, publikował miesięcznik „Przepisy czytelników”, a następnie „Ciasta czytelników” i „Najlepsze ciasta” (wszystkie tytuły wydawnictwa Phoenix Press). W ciągu trzech lat Jola Caputa przetestowała łącznie ponad 1000 opublikowanych przepisów, nadesłanych do redakcji przez czytelniczki.
Swoim doświadczeniem i bogatą kulinarną wiedzą obecnie dzieli się na własnym blogu Przepisy Joli, który wystartował 1 stycznia 2014 roku.

Wykonanie


  1. Marchewki umyłam, obrałam i starłam na tarce do jarzyn.
  2. Pomarańcze obrałam ścinając razem ze skórką białą błonkę, a następnie wykroiłam cząstki bez błonek tzw. filety.
  3. Do miski przełożyłam starte marchewki, dodałam cząstki pomarańczy, wlałam sok z pomarańczy i cytryny, miód, olej z ryżu 100% naturalny SoRiso i wymieszałam dokładnie.
  4. Surówkę wstawiłam do lodówki na 30 minut, żeby smaki się połączyły.

ZOBACZ INNE PRZEPISY logo SoRiso »

KONTAKT SoRiso: www.italmex.pl/pl/kontakt/ | Copyright © ITALMEX Warszawa Sp. z o.o. All rights reserved.